2026年10月30日（金）午前1時から、テレビ東京で「ライフトレード」第4話「付箋クソ夫の不倫発覚！」が放送されます。
第4話では、レイ＜杏子＞が発熱した希子のために聡一へ頭を下げる一方、娘から聡一の不倫を知らされます。さらに、アンコ＜玲＞が働くキャバクラへ聡一が現れ、入れ替わりを隠したまま生活する二人に新たな危機が迫ります。
脚本は綿種アヤさん、監督は武居正能さん。今回は「母親として守りたい気持ち」と「他人の人生を演じ続ける緊張」が同時に強まる回です。
第4話の放送日時と基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日時 | 2026年10月30日（金）1:00〜1:30 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| サブタイトル | 付箋クソ夫の不倫発覚！ |
| 主演 | 馬場ふみか |
| 主な出演 | 真木よう子、山崎樹範、遊井亮子、本多力、伊勢志摩、青山姫乃 ほか |
| 脚本 | 綿種アヤ |
| 監督 | 武居正能 |
| 原作 | 生駒さくら／原作協力 ボヘミアンK『ライフトレード～主婦とキャバ嬢の交換人生～』 |
テレ東の公式番組情報では、シリーズは毎週木曜深夜に放送され、第2話以降は深夜24時30分から25時までが基本枠です。第4話の東京地区の放送は10月29日（木）25時、つまり10月30日（金）午前1時からです。
作品は、キャバクラ嬢のアンコと専業主婦のレイが雷をきっかけに人格が入れ替わり、互いの人生を生きることになる物語です。もとの自分の人生では抱えていた問題が、別人として生活することで別の形に見え始めるのが大きな軸になっています。
第4話「付箋クソ夫の不倫発覚！」のあらすじ
第4話では、補導された娘・希子との間に少しずつ愛情が芽生えたレイ＜杏子＞が、発熱した希子のために保険証を必要とします。ところが、そのためには夫・聡一の協力が必要です。
聡一はこれまで、玲に対して強い支配的な態度を取ってきた人物です。今回、レイ＜杏子＞は希子を守るため、その聡一に土下座までして保険証を手に入れようとします。
ここで重要なのは、レイ＜杏子＞が自分のためではなく、希子のために行動していることです。入れ替わった直後は「裕福な家庭」を手に入れたと感じていたレイですが、実際にはその家の中に、聡一による圧力や母娘の断絶があることを知っていきます。
そして希子から、聡一が不倫している事実を知らされます。サブタイトルにある「不倫発覚」は、単に夫の裏切りが露見するだけでなく、レイ＜杏子＞が玲の家庭の現実をさらに深く知る転換点になります。
一方、アンコ＜玲＞が働いているキャバクラには、その聡一が客として来店します。アンコ＜玲＞にとっては、以前まで夫だった相手と、まったく別の立場で顔を合わせる危険な状況です。
公式の第4話紹介によると、アンコは聡一の来店におびえますが、レイの機転で危機を切り抜けます。二人は第3話までに衝突を重ねてきましたが、秘密を守るためには互いの助けが必要だという関係が、ここでも強く出てきます。
さらにレイの前には、恵という人物が突然現れ、勝手に家へ上がり込んでゴミ箱の冷凍食品を指摘します。恵を演じるのは伊勢志摩さんです。何のために家へ入り、どこまで玲の生活を知っているのかは、公式の第4話紹介では全容が明かされていません。
第4話のキャストと人物関係
アンコこと黒瀬杏子を演じるのは馬場ふみかさん、レイこと八代玲を演じるのは真木よう子さんです。物語では人格が入れ替わっているため、見た目と中身が一致しない状態で二人の生活が進みます。
八代聡一役は山崎樹範さん。玲の夫であり、第4話では希子の保険証をめぐってレイ＜杏子＞へ圧力をかける一方、自身の不倫が娘から明かされます。
八代希子役は青山姫乃さん。第3話では2度目の補導をされるところにアンコ＜玲＞が遭遇し、入れ替わった姿のまま希子をかばいました。第4話では希子が発熱し、レイ＜杏子＞が病院へ連れて行くために動くことになります。
黒瀬真里亞役は遊井亮子さん、長田役は本多力さん、恵役は伊勢志摩さんです。特に第4話では、恵が八代家へ突然入り込むことが新しい不安材料になります。
脚本・演出・原作のスタッフ
第4話の脚本は綿種アヤさん、監督は武居正能さんです。テレ東公式の第4話番組ページに、担当者が役割つきで明記されています。
シリーズ全体では政池洋佑さんと綿種アヤさんが脚本を担当し、椿本慶次郎さん、武居正能さん、越知靖さんが監督を担当しています。第3話も綿種アヤさんの脚本、武居正能さんの監督で、第4話は同じ組み合わせが続きます。
原作は生駒さくらさんの漫画で、ボヘミアンKさんが原作協力を務める『ライフトレード～主婦とキャバ嬢の交換人生～』です。制作はテレビ東京とソケット、製作著作は「ライフトレード」製作委員会です。
音楽はLicaxxxさん。オープニングテーマはI Don’t Like Mondays.「ODORE」、エンディングテーマはREIRIE「共犯革命」と公式に発表されています。
脚本づくりの視点：入れ替わり設定を“逃げられない状況”に使う
第4話で脚本づくりの参考になるのは、人格入れ替わりという設定を、便利な仕掛けではなく逃げられない制約として使っている点です。
レイ＜杏子＞は、希子を助けたいと思っても、玲の夫である聡一との関係を無視できません。保険証を手に入れるためには、玲として聡一の支配的な態度に向き合わなければならず、本来の杏子なら避けられたはずの家庭内の問題を引き受けることになります。
逆に、アンコ＜玲＞はキャバクラで働く杏子の人生を生きています。そこへ聡一が客として現れることで、「元の自分を知る人物に、別人の姿で接客しなければならない」という入れ替わりものならではの緊張が生まれます。
設定の面白さは、ただ二人が違う服を着たり違う仕事を体験したりすることではありません。元の人生で最も避けたい人物や問題が、入れ替わった先でも形を変えて追ってくることで、設定がドラマの圧力として働いていると考えられます。
母娘関係の変化を行動で見せる
第3話で、アンコ＜玲＞は補導された希子をかばいました。第4話では、レイ＜杏子＞が発熱した希子のために聡一へ頭を下げます。
この流れでは、「希子を大切に思うようになった」と説明する台詞だけに頼らず、二人が希子のために何をするかという行動で感情の変化を見せています。補導、発熱、保険証という具体的な出来事を置くことで、気持ちが行動へ変わる瞬間が見える構成です。
とくに保険証は、物語上の小道具として機能しています。病院へ連れて行きたいという目的があり、そのために必要な物として保険証を置くことで、レイ＜杏子＞と聡一を対面させる理由が生まれます。
不倫発覚を“情報の反転”として使う
聡一は家庭内では強く振る舞い、玲に従わせる側として描かれています。その聡一に不倫という秘密があると分かることで、レイ＜杏子＞が見ていた夫婦関係の力関係が変化します。
脚本では、ある人物が絶対的に強く見える状態を作った後、その人物が隠している弱点や秘密を提示すると、同じ会話や行動の意味が変わります。第4話の不倫発覚は、聡一を単純に責める材料というだけでなく、八代家の中で「誰が何を知っているか」を組み替える情報として働くと考えられます。
また、その事実を娘の希子が知っている点も重要です。夫婦だけの問題ではなく、希子が家庭の空気を見てきたことが示され、母娘の関係を考える材料にもなります。
前回・第3話「アンコの闇と色恋管理」の振り返り
10月22日放送の第3話では、入れ替わり生活のすれ違いからアンコとレイが対立します。さらに、アンコには住む家があり、そこには杏子の母・真里亞がゴミ屋敷で暮らしていることが明らかになりました。
アンコ＜玲＞は、助けに来た新見に心をひかれますが、レイから新見の目的が「色恋管理」ではないかと告げられます。自分を救ってくれるように見える相手を信じてよいのか、という新しい迷いが生まれました。
その一方で、希子が2度目の補導をされる場面にアンコ＜玲＞が遭遇します。アンコは入れ替わった姿のまま希子をかばい、第4話で描かれる母娘関係の変化につながる行動を見せました。
第3話から第4話へは、二人の過去や家族の問題が掘り下げられながら、それぞれが「他人の人生の問題を自分のこととして背負い始める」流れが続いています。
見逃し配信はどこで見られる？
テレ東公式では、各話の放送終了後からTVerで見逃し配信が行われ、U-NEXTで見放題独占配信されると案内されています。
また、番組公式のイントロページでは「ネットもテレ東」やLeminoでの見逃し配信案内も掲載されています。配信期間はサービスごとに異なる場合があるため、視聴時点で各サービスの表示を確認するのが確実です。
地上波だけでなく、BSテレ東では11月1日（日）深夜24時40分から第4話が放送予定です。地上波放送を見逃した場合でも、配信とBS放送の両方が確認手段になります。
参考にした情報
よくある質問
「ライフトレード」第4話はいつ放送されますか？
テレビ東京では2026年10月30日（金）午前1時から1時30分まで放送予定です。番組表上では10月29日（木）25時と表記されます。
第4話の脚本と監督は誰ですか？
第4話の脚本は綿種アヤさん、監督は武居正能さんです。第3話も同じ組み合わせで担当しています。
第4話で聡一の不倫は発覚しますか？
はい。テレ東公式の第4話紹介では、希子がレイ＜杏子＞に聡一の不倫を伝えることが明記されています。不倫相手など、その先の詳細は公式紹介では明らかにされていません。
第4話はどこで見逃し配信されますか？
放送後はTVerで見逃し配信が予定され、U-NEXTでは見放題独占配信と公式に案内されています。「ネットもテレ東」などでも見逃し配信の案内があります。
まとめ
「ライフトレード」第4話「付箋クソ夫の不倫発覚！」では、希子を守ろうとするレイ＜杏子＞が聡一へ頭を下げる一方、希子から聡一の不倫を知らされます。アンコ＜玲＞の働く店には聡一が現れ、入れ替わりの秘密を抱える二人の緊張もさらに高まります。
脚本は綿種アヤさん、監督は武居正能さん。入れ替わりという設定を「別の人生を楽しむ仕掛け」ではなく、他人の問題から逃げられなくする制約として使っている点が、第4話の大きな見どころです。
希子との関係が行動によって変わっていく過程と、聡一の不倫という新しい情報が八代家の力関係をどう揺らすのかに注目すると、物語の組み立てをより深く味わえます。
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